Я вижу это повсюду. Так часто, что ковид и рядом не валялся.
И оно без устали косит наши ряды, поскольку мало кто его лечит.
К тому же оно, между прочим, заразно. То есть передаётся через социальный контакт. Особенно детям.
Это оно заставляет мать бить ребёнка за то, что он просто споткнулся. И крыть его матом. А ребёнок потом тоже будет крыть матом и бить того, кто слабее.
Оно толкает жену изводить мужа недовольством, обвинениями и вечно плохим настроением, уничтожая его чувства.
Оно запирает талантливого человека в клетке страха, отбирая у мира ту пользу, что он мог бы дать. И отбирая у него тот успех, что он мог бы обрести.
Оно привязывает людей к токсичным партнёрам, подбрасывая им иллюзии вроде "это у меня такая любовь сильная, а вам не понять".
Оно убеждает нас в том, что измена – единственный способ получить счастье, когда в отношениях что-то не устраивает.
И тысячи других, порой непоправимых, вещей люди делают из-за ЭТОГО.
Из-за психологического нездоровья.
От лëгеньких комплексов до тяжёлых депрессий.
По роду своей деятельности я постоянно общаюсь с людьми, у которых в жизни проблемы. И практически всегда за этим стоят, в частности, психологические причины.
В наши дни мы, к счастью, всё больше внимания обращаем на себя, свой внутренний мир, личное счастье. А оно невозможно без эмоционального здоровья.
И всё больше людей начинают им заниматься. Мы понемногу привыкаем к тому, что лечить психику так же нормально, как лечить зубы.
Беда в том, что слишком медленно привыкаем. Мне кажется, этот процесс нужно ускорять, насколько возможно.
Сразу оговорюсь: не всех это касается. Но многих.
И для многих же до сих пор ещё кажется зазорным признать у себя проблему. А уж тем более обратиться за помощью. И, упаси боже, к психиатру!
А ведь депрессия, например, часто требует именно психиатрической помощи. Это не сумасшествие, нет. Просто психиатр занимается не только шизофренией. Нарушения работы мозга, которые сказываются на эмоциональном состоянии – это тоже его компетенция.
Но даже и просто к психотерапевту люди порой идти боятся. Зазорно, стыдно, а что меня там ждёт, а как найти хорошего?.. И вообще "сам справлюсь".
А вы будете пытаться сами справиться с опухолью? Или с больным зубом?
Впрочем, бывает... Но всегда ли этого достаточно?
В общем, мне хочется внести свою маленькую лепту в развитие доверия к психотерапии и психиатрии.
Ведь часто именно этого людям не хватает для облегчения жизни или даже полного её преобразования.
И я неспроста за это так топлю. Ведь я лично прохожу этот путь прямо сейчас.
Каминг аут, ребят.
В этом году я сама обратилась к психиатру. Потому что пробила дно.
И оказалось, что мои более чем двадцатилетние страдания имеют медицинскую причину: рекуррентное депрессивное расстройство. Это депрессия, которая то и дело возвращается. А у меня с возрастом это стало происходить всё чаще и на более длительное время.
Причина в множественных психотравмах, продолжавшихся всё детство и юность. Ну и во врождённой чувствительности психики.
Нет, я не слышу голосов, не испытываю галлюцинаций или бреда.
Мне просто всю жизнь было очень дерьмово) С промежутками нормального самочувствия.
В эти промежутки я волевая и влюблённая в мир. Я всюду вижу волшебство. Я борюсь и достигаю.
А потом приходит депрессия, и всё снова летит в тартарары.
Я уже много раз отстраивала жизнь на руинах. Только теперь я делаю это не наобум, а при помощи ПРАВИЛЬНОГО, подходящего инструмента. И впервые делаю реальный прогресс, не хожу по кругу, а иду к исцелению.
И я хочу поделиться с вами некоторыми наблюдениями и открытиями, которые сделала, погружаясь в тему лечения психики. На уровне обывателя, конечно. Но тем не менее, я уверена, что такая информация многим может оказаться полезной.
В нескольких постах я расскажу вам, как выглядел приём, что я испытывала, каково принимать антидепрессанты, где искать информацию о своём состоянии и многое другое.
Мне кажется очень важным срывать покровы табу или тайны с этой щекотливой темы.
А как вы сейчас относитесь к посещению психотерапевта и/или психиатра?
