Рассказ о том, как автор нашла свой тип питания и похудела без жестких диет. Она делилась своим опытом и советами, основанными на информации из Дизайна Человека, о том, какой тип питания подходит каждому из нас и как работает наше тело. Она также подчеркнула важность заботы о себе и устранения причин переедания, а также рассказала о том, как спорт может играть вспомогательную роль в регуляции веса.